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Posee un rol importante en el metabolismo energtico, ya que es la encargada de transportar los cidos grasos a travs de la membrana de la mitocondria para poder utilizarlos como energa para la contraccin muscular La combinacin de la L carnitina con entrenamiento promueve cambios en el msculo esqueltico, de esta manera se ve favorecida una mejor regeneracin muscular tras el ejercicio, una menor formacin de radicales libres producidos por el estrs fsico y una mejor integridad celular, mejorando la accin de hormonas como la testosterona y la hormona del crecimiento

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